Составление походной аптечки v2.0

1.Нужны ли личные аптечки?

Кто-то считает, что не нужны, что должна быть только одна групповая.
Как мне представляется, нечто подобное аптечке должно быть у каждого. Хотя бы для того, чтобы не дергать каждый раз медика по "текущим" болячкам (типа мозолей). Да и на тот случай, если медика рядом нет.

Минимумом такой аптечки можно объявить тройку "пластырь-бинт-нурофен", максимум — "уменьшенная копия" групповой.

Оптимальным набором будет нечто вроде:

1. Бинт или ИПП — на случай экстренной перевязки
2. Лейкопластырь — для текущего лечения мозолей, ссадин, порезов и т.п.
3. Обезболивающее (я беру жидкий нурофен и кеторол)
4. Какой-нибудь желудочный адсорбент/антацид (обычно берется уголь)
5. Таблетки "на всякий случай", типа антигистаминных или нитроглицерина
6. Йод/зеленка или другое средство для обработки ран.
7. Детский крем (хотя это скорее к мыльно-рыльному...)
8. Ну и, конечно же, "любимые лекарства". Я, например, "люблю" Ренни.

Последний пункт лучше хорошенько обдумать, а то вам может казаться, что все хорошо, а в походе вдруг...
Например, если у вас частые проблемы с желудком, не надо рассчитывать только на групповую аптечку.

2.Наиболее "популярные" проблемы со здоровьем в тургруппах.

На одном из первых мест видимо окажутся мозоли на ногах. Чаще всего встречаются в новичковых группах, но бывают и в опытных. Две основных причины — неправильно подобраная обувь и грязные ноги. И если вторая легко устранима, то с обувью вариантов мало. Лечение мозолей: на время перехода заклеить пластырем, вечером отклеить, промыть, при необходимости проколоть стерильным инструментом (но следите, чтобы не занести инфекцию!) и оставить на ночь "сушиться". Можно "подсушивать" йодом. На день опять заклеить и т.д. Для лечения волдырей помогает линимент синтомицина.

Часто встречаются различные повреждения кожи — царапины, ссадины, порезы, проколы. Если сочится кровь — посыпать стрептоцидом, либо прикрыть специальной салфеткой, подождать пока кровь не свернется. Если рана загрязнена — обработать перекисью, затем подсушить и заклеить бактерицидным пластырем. Мелкие царапины можно залить клеем БФ6. Можно намазать Солкосерилом (способствует рубцеванию и заживлению ран). Загноившиеся раны лечатся чисткой и линиментом синтомицина (или другими антибиотическими мазями). На глубокие лучше просто наложить стерильную повязку.

Еще один тип "популярных" болезней — различные расстройства желудочно-кишечного тракта. Чаще всего связаны с переходом с "домашней" пищи на "походную" и наоборот (в поезде на обратном пути), с акклиматизацией и т.п.
При легких расстройствах/отравлениях и подобных проблемах можно применять различные адсорбенты (уголь) и антициды (Маалокс, Ренни). При спазмах — но-шпа, спазмалгон. Полезными будут и ферменты типа Мезима, Мотилиума, Фестала. Так же нужны средства от диареи (Имодиум) и от запоров.

В горах часто возникают заболевания горла и солнечные ожоги. Профилактика ожогов — солнцезащитный крем с максимальным фактором защиты (который "от загара" а не "для загара"). Лечение — Пантенол, линимент синтомицина, Солкосерил.
От горла можно попробовать леденцы типа "Холс", но чаще всего они не помогают. Нужны более сильные средства — фарингосепт, граммицидин и т.п.

3.Составление аптечки

Первое и главное правило: Брать только те медикаменты, назначение которых знаешь и которые умеешь применять
Например, не стоит брать обезболивающие в ампулах и шприцы, если в группе нет человека, умеющего делать иньекции.
(Но можно и взять, если в том же районе могут быть и другие группы либо спасатели — например Кавказ, Хибины)
Не надо брать неизвестные лекарства, в надежде "там разобраться" — стоит хотя бы заранее ВНИМАТЕЛЬНО прочитать инструкцию.
Желательно иметь в аптечке список содержащихся в ней лекарств, с краткой характеристикой "назначение-дозировка-противопоказания".

Все медикаменты должны иметь достаточный запас по сроку годности.
Если имеется укомплектованая аптечка, непосредственно перед выездом надо проверить ВСЕ содержащиеся в ней препараты на годность и полноту комплектации.

При составлении аптечки по различным спискам из интернета и прочим рекомендациям, всегда стоит поискать аналоги по названию действующего вещества, а не торговой марки. Может оказаться сильно дешевле. Например, "дротаверина гидрохлорид" вместо "но-шпы", "диклофенак" вместо "вольтарена", "лоратадин" вместо "кларитина".

Не стоит экономить и на количестве. Надо реально оценить требуемое количество того или иного медикамента, в зависимости от размеров группы, продолжительности похода и "популярности" заболевания. Например, одной катушки лейкопластыря для толпы новичков явно мало — надо три (или пять).

Не надо ограничиваться только медикаментами от "популярных" болезней. Так например, обязательно нужны "экстренные" сердечные препараты (нитроглицерин), антигистаминные (против аллергии), сильные обезболивающие (лучше в ампулах), антибиотики (как общие, так и "направленные"), желательно противошоковые и успокаивающие.

И возьмите витамины! Что-нибудь типа "Компливита" и т.п.

4.Упаковка медикаментов

Под аптечку нужен прочный, влагозащищенный и, желательно, достаточно жесткий чехол. Или, как минимум, в мягкую аптечную сумку надо подобрать жесткую (пластиковую, металлическую) коробку под бьющиеся предметы (пузырьки, ампулы и т.п.).

Таблетки, бинты, вата и прочие медикаменты в бумажных упаковках укладываются в полиэтиленовые пакеты для дополнительной защиты от воды. Ножницы, пинцет, скальпель и прочие инструменты должны иметь колпачки (например, отрезки ПВХ-трубки) на острых частях.

Ампулы и прочие бьющиеся сосуды обертываются ватой или тканью и укладываются в жесткий чехол.

Если в аптечной сумке есть перегородки-отделения, то медикаменты сортируются в них по назначению — отдельно инструменты, перевязочные, внутренние, наружные и т.п.

Полезным может оказаться помещение тюбиков с мазями в пакетики, т.к. они могут протечь при сдавлении (в мягкой аптечке), а некоторые и при нагревании.

5.Примерный состав походной аптечки

5.1.Групповая

Аптечка для сложных походов и альпинизма
(из расчета на 5-7 человек на 10-20 дней)
1. Общие обезболивающие

• нормальные (ибупрофен, парацетамол) — 2-4 упаковки
• посильнее (кеторол, нимесулид) — 2-3 упаковки
• в ампулах (если есть опыт) — 3-5 ампул

2. Желудочно-кишечные

• спазмолитики (но-шпа, спазмалгон) — 1-2 упаковки
• адсорбент (уголь, смекта) — 2-3 упаковки
• антацид (маалокс, ренни, гастал) — 1-2 упаковки
• противодиарейные (имодиум, лоперамид) — 1-2 упаковки
• слабительные (гутталакс, бисакодил, кафиол) — 1-2 упаковки

3. Антибиотики

• общие (тетрациклин, сумамед) — 1-2 упаковки
• легочные (сульфадиметоксин) — 1-3 упаковки (по сезону)
• желудочные (левомицетин, фталазол) — 1-2 упаковки

4. Обработка ран

• йод, зеленка — 1(2) пузырька или карандаша
• стрептоцид или аналог — 1-2 упаковки
• клей БФ-6 — 1 тюбик
• перманганат калия
• хлоргексидин
• фурацилин

5. Перевязочное

• бинт, ИПП — 2-4 рулона (не забываем про личные)
• вата — 1 упаковки
• стерильные салфетки — 2-3 упаковки
• лейкопластырь — 2-4 рулона
• бактерицидный пластырь — 10-20 шт разного размера

6. Мази, гели, кремы

• антибиотик (синтомицин) — 1 тюбик
• д-пантенол — 1 флакон
• НПВС (диклофенак) — 1 тюбик
• противоотечная (троксевазин, троксерутин, индовазин) — 1 тюбик
• разогревающая (капсикам) — 1 тюбик
• детский крем — 1 тюбик

7. "Экстренные"

• нитроглицерин — 1 уп 
• антигистаминные (лоратадин) — 1 уп 
• противошоковый набор (кеторол, дексаметазон) — 1 компл
• Celox — 1 уп 
• успокаивающие — в зависимости от количества женщин =)

8. Инструменты

• ножницы — 1 шт 
• пинцет — 1 шт 
• булавки — 5-10 шт 
• шприцы (5мл) — 2-3 шт

9. Специальное

• (для гор) солнцезащитный крем — 1 флакон (в качестве запаса, а так у каждого свой)
• что-нибудь "мощное" от горла (ингалипт, фалиминт, либексин, фарингосепт)
• эластичный бинт (можно кинезиотейп) — 1-2 рулона
• глазные капли (сульфацил-натрий) — 1-2 тюбика
• поливитамины (Компливит и т.п.)

5.2.Личная

При наличии групповой

1. Бинт/ИПП
2. Лейкопластырь
3. Кеторол
4. Спасодеяло
5. (Йод / Зеленка)

При отсутствии групповой (ПВД, соло)
См. TravelKit

© Aj0, 2006